Obstruktiv Schlof Apnea ass eng Stéierung, an där een ëmmer erëm an der Nuecht stoppt. Et huet vill potenziell Ursaachen , déi all déi iewescht Lufthansa passéieren, wann een et geschlof huet. D'Behandlung vu Schlof Apnea ass néideg fir grouss Majoritéit vun de Gesondheetsproblemer ze verhënneren. Wéi eng Schlof Apnea Behandlung ass bescht fir Iech? Betraffen d'Weeër fir d'Ursaach an och aner Optionen wéi kontinuierlech Positiv Atemdéngung (CPAP), Oralapparaten aus engem Zahnarzt, Chirurgie, Gewiichtsverloscht an aner Optiounen.
Adress vun den Ursachen vun der Schlof Apnea
Fir d'Ofhängegkeet vun der Airway ze verhënneren, déi am meeschte verbreet ass, ass d'Apnea nëtzlech, fir d'Contributiounsfaktoren ze identifizéieren. Schlof Apnea ka stattfannen wéinst der Airway Anatomie . Et kann verschlechtert ginn duerch Nasestestong wéinst Allergien oder enger Käl. Et gëtt oft duerch Gewiicht gewannen. Bei Fraen, Menopause kann Apnea méi Wahrscheinlech maachen. D'Positioun trëtt beim Schlof op Ärem Réck. Alkohol a Medikamenter, déi als Muskelrelaxant opfänken, kënnen d'schlofstéckeg Aarmut provozéieren.
A verschiddene Fäll kann d'Apnoe schlofen duerch d'Adaptatioun vun der Ursaach verbesseren. A ville Leit, Gewiichtsverloscht kann genuch sinn fir Schnëss a Schlof Apnea ze léisen. Leider sinn net all Ursaache reversibel. Et kann néideg sinn fir aner Behandlungen z'entdecken wann d'Apnoe schlofen.
Wat mat der CPAP Therapie erwaart
Fir déi iewescht Airway opzehuelen, ass et oft néideg fir et mat engem konstante Floss vun Loft ze ënnerstëtzen, deen duerch eng Gesiichtmaschinn geliwwert gëtt.
Dës am meeschte verbreet an effektiv Behandele gëtt kontinuéierlech positiv Atemdreift, oder CPAP genannt . Et gëtt och eng ähnlech Optioun, déi den positiven Airway-Drock genannt gëtt, oder BiPAP , an deem d'Dréit alternativ tëschent enger méi héijer an niddereg Loft an Atem an aal.
Wann et vun engem Dokter festgestallt gouf datt d'PAP-Therapie déi beschten Behandlungsoptioun fir Är Bedingung ass, ass et néideg mat engem Provider vun dauerhafter medizinescher Ausrüstung ze besichen.
D'CPAP oder d'Galaxis gëtt op e verschriwwenen Drock gesat ginn an aner Ausrüstung - mat enger Liichtbeemung, Schlauch, eng perséinlech eng Maschinn - gëtt erausginn. Et ass wichteg, eng Maske ze fannen déi bequem ass, mat minimalem Leck, wann et getraff gëtt.
Déi meescht Leit, déi de CPAP benotzen, kënnen et erlaben a profitéieren vun e puer Wochen reegelméissegen Gebrauch. E puer Leit kënnen eventuell kleng Probleemer schwätzen . Wann Schwieregkeeten entstinn, ass et wichteg datt Dir Kontakt mat dem Ausrüstungsanbieter an Ärem Schlof Spezialist.
Ginn et aner Schlof Apnea Behandlungsoptiounen?
Obwuel d'CPAP-Therapie e bëss e bessert Optioun a mëttelméissegen bis schlëmmend Apnoe ass , kënnen eenzel Leit net toleréieren. Dëst ass méi wahrscheinlech, wann Dir net adresséiert Insomnia hutt . Wann Dir trotz allergsten Effortë brauch, Dir kënnt se et net komfortabel benotzen, kënnt Dir Iech interesséieren, verschidden alternativ Therapien ze explodéieren. An dësem Fall kënnen aner Behandlungsmöglichkeiten verfolgt ginn:
- Gewiichtsverloscht
- Chirurgie fir überschüsseg Gewëss aus der Hals erauszehuelen
- Positiv Schlofkummeren (sou "Sleep Shirts" oder Keile fir ze vermeiden Schlof op Ärem Réck)
- Dentalgeräte oder mëndlech Apparater, fir den ënnen Kieken (a Zong) ze bewegen
- Oxygen Ënnerhalung (wat net gewéinlech alleng genuch ass)
Wann eng alternativ Therapie ausgewielt gëtt, sollt Dir sécher sinn, d'Effizienz vun der Behandlung ze beurteilen, andeems d'Wieder vun der Schlof probéieren. Et ass wichteg, Schnéifchen a Schlof Apnea ze léisen, an och normale Sauerstoffgraden a Schlofstabilitéit ze weisen, fir d'Wuestum an d'Gesondheet ze langfristeg ze optimiséieren.
Wat sinn d'Virdeeler vun der Behandlung?
Bei der Behandlung kënnen vill vun de chroneschen Ëmstänn mat der Schlof Apnoe geléist ginn. Et huet ugewisen datt de Dag Schlaang, Konzentratioun a Gedächtnis, Häerzkrankheeten an Häerzfehler , Brëller a Reflux , Diabetiskontrolle, Erektilfunktion, Depressioun verbesseren an d'Risiko fir Auto Accidenten ze reduzéieren.
Wann et net behandelt ginn, kënnt d'Apnoe de Risiko vum plëtzlechen Doud erhéijen .
Glécklech kënne vill Leit eng effektiv a akzeptable Behandlung fir Apnoe schlofen. Fänkt mat engem Schlof Spezialist iwwert déi beschten Behandlungsoptioune fir Iech ze soen. Wann Dir kämpft, vergewëssert Iech ze kommen, fir d'Hëllef ze kréien déi Dir braucht.
> Quell:
> Amerikanesch Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nanzeg. "Den Effekt vun der obstruktiver Schlof Apnoe op chronesch medizinesch Stéierungen." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ et al. "Klinesch Guideline fir d'Evaluatioun, Gestioun a laangfristeg Betreiung vun obstruktiver Schlof Apnea bei Erwuessener." J Klinesch Mëll. Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH et al. "Principles and Practice of Sleep Medicine". Elsevier, 6. Editioun, 2016.