Saachen déi Dir maache kënnt fir iergend eppes mat COPD ze hëllefen

Léiert wéi een et hëllefe mat COPD

Wann een am COPD diagnostizéiert gëtt, ass déi eenzeg Saach sécher, datt d'Liewen wahrscheinlech wärt änneren. Déi Désaktivéiere vun der Krankheet beaflossen all Afloss vum Liewen vun engem Patient, och d'Fähigkeit ze schaffen a genéissen sozial Aktivitéiten. Wann Dir e Frënd, Familljemember oder Handicap vu Persoune mat COPD ass, erkennt d'Ausmooss vun den Grenze vun der Krankheet, a wësse wat Dir maache kënnt fir ze hëllefen, sinn en wertvollem Tools fir an Ärem COPD-Toolkit ze hunn. Hei ass eng Lëscht vu Saachen déi Dir maache kënnt fir engem aneren ze hëllefen mat COPD méi besser ze fillen an eng méi héijer Liewensqualitéit ze liewen:

1 -

Hëllef ginn opzehalen

Smoking Stopplaz ass d'Prioritéit Nummer 1 fir eng Persoun mat COPD, an ee vun de beschte Weeër fir de Progrès vu Krankheet ze luesen. Hei sinn e puer Tipps fir deng Léiwen ze hëllefen opzehalen:

• Wann Dir fëmmt, fëmmt net am Haus oder iergendwou engem bei COPD. Secondhand Rauch verursaacht méi Lunge Schued an hëlleft fir d'COPD ze verschlecheren. Ausserdeem, wann een probéiert se ze fëmmen opzehalen, schwächt näischt Schwiereg ze behalen méi wéi de Geroch vu engem Beleidegten. Wann Dir misst fëmmen, da sidd dobaussen wéi keen anere sech ëm.
• Vergräifung Kontraband oder eppes mat Fëmmen aus der Sicht vun der Persoun verspriechen, opzehuelen. Dëst zielt och Zigarette, Achercher a Briqueten.
• Ofleet him mat alternativen, gesonden Aktivitéiten, wann ee Loscht hëlt. Probéiert e Spillschëff, eng Massage oder e Spadsouss zum Park.
• Séisses Plateau mat gesonden Snacks behalen déi dës lästeg Luew kafen.

Méi

2 -

Vermeit Schwaarzt Schéinheet Produkter verschleieren

Schwaarfaarweg Schéinheetprodukter, wéi Parfumen, Haarsprayen, Lotionen an After-Shaves, verëffentlechen Offensiv Gerooden, déi weider enthalender Atemweeren reizen, déi COPD Symptomer hunn ze vergréisseren, wann se se ausgesat ginn. Wann an d'Präsenz vu jidderengem mat COPD, et ass besser fir "au naturale" ze goen.

3 -

Wësse wat wat maache muss Während Atress Natiounen

D'COPD-Verschwörung ass d'Nummer eens déi Ursaach, datt Leit mat COPD d'Noutbehandlung opsetzen an am Spidol goen. Eng Verherrrung vu COPD gëtt oft duerch d'Verschlechterung vun Dyspneum a Hëfte begleet. Hutt Dir eng Lëscht vun Notruffnummern mat Ärem Telefon, a probéiert d'Noutfäll ze verhënneren, ier si geschéien. Dir kënnt dat maachen:

• Wann Dir den Dokter rufft ëm d'COPD Symptomer ze verschléissen
• Wéi eng medizinesch Noutzäit erkennt

4 -

Encouragéieren Regulär Exercice

Leit mat COPD fille besser gespuert - a stäerken d'Stëmmung mat regelméissege Training. Wann COPD Symptomer et schwiereg ausüben ze sinn, encouragéiere en Approche fir ze exercéieren dat begéide lues a lues: 3 bis 5 Minutten zu enger Zäit méi oft am Dag, bis zu länger Perioden. Natierlech kënnt d'bescht Ermëttlung fir eng Persoun mat COPD fir ze exercéieren direkt mat hinnen.

• Start e Grondausübungsprogramm
• Strategien fir d'Exercice Toleranz an der COPD ze verbesseren
• Top 10 COPD Exercise DVDs
• Wéi starten e Walking Programm

5 -

Mat gesonden Iessen a Snacks preparéiert

Leit mat der COPD brauchen eng gesonde gutt ausgeglachene Ernährung fir eng adequate Energie ze respektéieren an all Aktivitéiten vum alldeegleche Liewen z'erhalen. Stock op frësch Uebst a Geméis, Limit reng Fleesch a veraarbechte Liewensmëttel, alternativ Proteinquellen wéi Nëss a Sauer huelen, a bezuelt een e Juicer fir Juice-up gesond ze iessen. Gitt zréck op d'Art a Weis wéi eis Vorfahren a Schlëssel ass de Schlëssel fir d'longevitéit an e gutt Gefill mat COPD.

• Richtlinnen fir eng COPD-Ernährung
• 6 COPD Super Liewensmëttel
• Gesonde Ernährung fir Leit mat COPD

6 -

Energie Konservatioun förderen

COPD litt wuertwiertlech eng Persoun vu vitaler Energie, déi ganz kleng ass fir Noutwendegkeet wéi Atem a Iessen. D'Energiekonservatioun ass en wichtege Bestanddeel vun der Krankheetverwaltung, déi Dir a verschiddenen Weeër förderen kann: Organiséiere vun Elementer déi am léifsten benotzt ginn, fir an enger Downstairs ze spillen, Elementer op Regaler op Arer ze halen, D'T ass fir si ze erreechen, an en Duschen an der Dusche setzen. Kuckt de folgende Virschléi fir méi Suggestiounen:

• 12 Energie Conservatiounstechniken fir Leit mat COPD

7 -

Loosst de Laafen vun engem Fan oder Klima Conditioun

E puer Leit mat COPD feststellen, datt e Fanclub direkt op seng Gesichter bléckt oder eng Klimaanlag, déi kontinuéierlech laacht, hëlleft se liicht ze liicht duerchzebréngen. Wann dat wierklech fir Är beléifter ass, probéiert d'Thermostat op eng bequem a cool Temperatur fir jiddereen am Haus. Wann Dir fannt, datt Dir Iech an enger kühler Ëmwelt uncomfortabel bënnt, banne méi extra Bettdeeg oder e Pullover amgaang.

8 -

Benutze non-toxic Cleaning Products

Fumes vu rauhe Chemikalien kënnen d'COPD verschlechtert sinn an d'Symptomer ëmmer verschlafen. Benotzt nëmme nettoo-toxesch Reinigungsproduktioun beim Reinigung vun Ärem Heemechtsland, a vergiesst net datt et adequat Belëftung gëtt

9 -

Verbessert Är Indoor Air

Wësst Dir datt d'Indoor Loft manchmal méi polluéiert ass wéi an der Loft? D'Indoor Loftverschmotzung kann d'Symptomer agedeelt ginn an d'Krankheet verschlechtert. D'Botzung vun der Qualitéit vun Ärem Indoor léisst dach d'Loft behalen déi Dir an Är Famill hutt méi sauber a méi gesond.

• 10 Tipps fir d'Verbesserung vun Indoor Loftqualitéit ze verbesseren

10 -

Hëllef Spread COPD Awareness

COPD ass déi drëtt Haaptursaach fir den Doud an dësem Land, hannert enger Häerzkrankheeten an Kriibs, awer et ass erstaunlech, wéi vill Leit et wëssen. Et ass och eng Krankheet mat engem Mythos a Stereotyp, déi vun der Ignoranz gefuedert gëtt. Hëllef erhéijen d'Sensibilitéit vu COPD erhéijen d'Wuert iwwer seng Ursaachen , Symptomer , Diagnose , Behandlungen a Präventioun. Hei sinn e puer Méiglechkeeten, Dir kënnt Är Deel maachen:

• Besicht de Welt COPD Dag op Facebook.
• Den COPD Self-Assessment Tool drucken . Gitt et un jiddereen, deen Risikofaktoren fir d'Krankheet huet .
• Schéckt eng gratis COPD E-Card, déi vum National Heart, Lung and Blood Institute ënnerstëtzt gëtt.

Méi