Fir déi 1,3 Millioune Amerikaner mat rheumatoider Arthritis , d'Erhéijung vun omega-3 Fettsäuren kann hëllefräich sinn. Omega-3 Fettsäuren solle gesot ginn, d'rheumatoide Arthritissymptomatik ze beweegen, wéi Schold a Steif wéi och Protectioun vu Patienten aus Joër Schued.
Eng Top-Ofrei vun Omega-3 Fettsäuren ass Fëscher. Séiss vun ossëlen Fësch wéi Lachs an Sardinen, Fësch Ueleg ass reich an Dokosahexaenoinsäure (DHA) an eicosapentaenoic acid (EPA).
Flaxseed ass an der Tëschenzäit reich an Alpha-Linoleninsäure (ALA). Omega-3 Fettsäuren si och an der Nahrungsergänzungsform.
Benotzt
Eng Mark vu rheumatoide Arthritis ass Entzündung an der Fusioun vun Ären Gelenker - eng Art Tissue, déi als de Synovium bezeechent gëtt. Well Omega-3 Fettsäuren de Kierper seng Produktioun vun entzündlechen Chemikalien reduzéiere kënnen, ass et dergéint, datt d'Zuel vun Omega-3s kann hëllefe fir dës Entzündung z'entdecken a verstoppen Joër Schued.
Omega-3 Fettsäuren kënnen och hëllefe behandelen rheumatoid Arthritis duerch Immunaktivitéit beaflosst. Als klassifizéiert Autoimmunikatioun, rheumatoider Arthritis fënnt wann de Immunsystem de Synovium falsch ass. Et ass geduecht, datt Omega-3 Fettsäuren hëllefe hëllefen d'Immunantwort ze regelen.
Wat et méi ass, a verschidde Fuerschung beweist datt Omega-3 Fettsäuren Leit mat der rheumatoid Arthritis profitéieren andeems se hir Häerzkrankheet verbesseren. Virsiichteg Manéier vu kardiovaskuläre Risikofaktoren kann speziell wichteg sinn fir Patienten mat Rheumatoid Arthritis, well d'Conditioun ass mat erhéijen Risiko vun Häerzkrankheeten ass .
Fuerschung
An engem Bericht am Archives of Medical Research verëffentlecht goufen d'Analysen vun 10 fréier verëffentlecht klineschen Studien (mat insgesamt 370 Participanten), déi d'Effekter vun Omega-3 Fettsäuren op Leit mat der rheumatoider Arthritis testen. D'Analyse war limitéiert op klinesch Versprieche mat enger Mindestdauer vun dräi Méint an eng Mindestdosis vun 2,7 Gramm Omega-3 Fettsäuren pro Dag.
An hirer Analyse hunn d'Autoren vum Rapporteur festgestallt datt Patienten mat Omega-3 Fettsäuren behandelt ginn, déi e bësse méi grouss Verbesserungen vun de Symptomer wéi Schwellungen a Steifheet an an der kierperlecher Funktioun hunn, vergläicht mat Patienten, déi e Placebo ginn. Ausserdeem goufen d'Omega-3 Fettsäuren benotzt fir de reduzéierte Konsum vun nonsteroiden anti-inflammatoreschen Drogen ze verknëpsen - eng Klasse Medikamenter déi oft benotzt ginn fir den Schmerz vun der Rheumatoid Arthritis ze luesen.
Caveats
Während Studien suguer datt Omega-3 Fettsäuren si wahrscheinlech sécher fir déi meescht Leit bei der Dosis vun dräi Gramm oder manner pro Dag geholl ginn, ass et e puer Bedenken datt méi héich Dosen kéint Blutverpaackung beaflossen an Äert Gefier vu Blutungen erhéijen.
Zousätzlech kënnen d'Omega-3-Fettsäuren an der Form vun Fëschereglementer eng Rei vu Nebenwirkungen auswierken, wéi zum Beispill schlechtem Atem , vu Brennstoff , an Null.
Warnings Iwwert de Behandlungen
Well rheumatoide Arthritis kann zu schlëmmste Gesondheetsproblemer verursaachen, dorënner grouss Joeren Schued a Behënnerung, ass et wichteg, eesäiteg mat Ärem Dokter an der Verwaltung vun dëser Bedingung ze schaffen anstatt mat der Versuchung vun der Krankheet mat Omega-3 Fettsäuren oder all aner Alternativ Form ze behandelen Medikamenter.
Effektiv Behandlung vun Rheumatoid Arthritis baséiert normalerweis op Medikamenter, ergänzt duerch e puer Variatiounen vun de Liewensstil, wéi d' Belaaschtung vun der Stress , d'Erhéigung vun engem schlofen a no enger anti-inflammatorescher Ernährung .
Awer richteg Behandlung vu rheumatoide Arthritis kann Iech hëllefen fir vill emotional a psychologesch Froen ze halen, déi allgemeng duerch Patiente erreecht ginn, wéi Depressioun a Angscht .
Alternativen
Wéi Omega-3 Fettsäuren, natierleche Substanzen wéi Gamma-Linolensäure an Kraider wéi Boswellia a Teufel an de Kraler weisen och Verspriechen bei der Behandlung vun rheumatoider Arthritis.
Quell:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Omega-3 Fettsäuren an der rheumatoider Arthritis: e Iwwerbléck." Semin Arthritis Rheum. 1998 Jun; 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Ergänzung vu Fëscher an Olivenueleg bei Patienten mat rheumatoider Arthritis." Ernährung. 2005 Feb; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Omega-3 polyunsaturéiert Fettsäuren a entzündleche Prozesser: d'Ernährung oder d'Pharmakologie?" Br J Klin Pharmacol. 2013 Mee; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Eng Metaanalyse vun den analgetesche Effekter vun der Omega-3 polyunsaturéierter Fettsäure-Ergänzung fir entzündungsmolesche Schmerz." Pain. 2007 Mee, 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Lidd GG. "Omega-3 polyunsaturéierter Fettsäuren a Behandlung vun rheumatoider Arthritis: eng Meta-Analyse." Arch Med Res. 2012 Juli, 43 (5): 356-62.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.