Wat verursacht chronesch Insomnia?

by Brandon Peters, MD, e Bord zertifizéiert Dokter

Et gi vill Grënn firwat Dir net schlofe kënnt

Insomnia ass déi allgemeng schlëmmst Schlofenentzündung an et kann Iech veruersaache schlofen net duer goen oder wakreg ginn an der Nuecht. Wann Är Schwieregkeete schléift nach ëmmer weider an dauert méi wéi dräi Méint, heescht dat chronesch Insomnia.

Wat verursaacht Langzäite Insomnia? Kann et se als Resultat vun enger anerer Schlofsturzung oder medizinescht Problem manifestéieren? Dëst sinn allgemeng Froen ënnert Leit déi Schwiereg schlofen an all méiglecherweis Ursaachen ze beaflossen.

Allgemeng Ursaachen

Et gi vill Ursaachen vun enger chronescher Insomnia. Laut UpToDate - eng vertraut elektronesch medizinesch Referenz, déi vun de Gesondheetsversuerger a Patiente benotzt gëtt - déi am allgemengen Ursaachen sinn:

Mentalen Gesondheetszoustand
Krankheeten
Neurologesch Stéierungen
Aner Schlofstéierungen
Medikamenter oder illegitëschen Droge benotzt
Primär Insomnia

Mentale Konditiounen

D'Bezéiung tëscht Insomnia a psychiatreschen Zoustëmmung ass gutt etabléiert. Schwieregschléift, besonnesch fréi Mueres fréi, ass e charakteristesche Symptom vun Depressioun . Post-Traumatesch Stress Stau (PTSD) ass méiglecherweis Albtrounen ze verursachen, déi schlofen och schlofen. Ausserdeem, Angscht a Panikattacke kënnen och eng Roll bei der Insomnia verursaachen.

D'Bezéiung ass komplizéiert vun der Tatsaach, datt Insomnia irgendeng vun dësen Konditiounen verschlechtert gëtt, well Ären Kierfecht net de Schlof erfuerderlech ass. Tatsächlech ass Insomnia mat enger méi héicht Risiko fir Suizid .

Konditiounen

All Är Gesondheetszoustand dass Äert Schëllen oder Schwieregkeete bewosst Är Schlof stoppen. Zousätzlech kann de Stress, deen zur Behandlung vu Krankheet kann trauen Iech och nach owes.

Et ginn och e puer Erkrankungen an Medikamenter déi vill Zäitreese maachen an d'Toilette während der Nuecht urinéiren.

Dëst ass bekannt als Nokhurie kann et op enger Rei vun Konditiounen relateieren, dorënner Schlof Apnea, Diabetis oder Prostata problemen.

Neurologesch Stéierungen kënnen e Faktor bei der Insomnia och ginn. Zum Beispill, d'Parkinsons Krankheet bewirkt eng Reduktioun vu Bewegungen, och während dem Schlof. Dëst kann zu Steifheit an Unerkennung féieren, wann d'Person net am Bett gedréckt wéi se normalerweis wier.

Et ass och wichteg datt Dir bewosst datt dee Stéierent schlussendlech e fréimen Zeechen vun Demenz gëtt . D'Alzheimer Krankheet, zum Beispill, ass bekannt datt de Muster oder de Circuitadian Rhythmus ze veränneren ass.

Schloferkrankheeten

Et ginn e puer Schlofstéierungen, déi Äre Schlëmmstoffer stören. Dëst si wichteg ze diagnostéieren wéi d'Behandlung behandelt wéi déi vun der Insomnia.

Zum Beispill, wann Dir Schwieregkeeten an der Nuecht bemierkbarst duerch Apnoe schlofen , kann dat zu regelmßigen Erwaardungen féieren. Dës Erwecklungen kënnen e wéineg Schlofzëmmer vill wéi Insimnia verursaachen, mä d'Fanger kann eng Interventioun wéi kontinuéierlech Positiver Loftdrock (CPAP) sinn .

Ähnlech muss ongewësslech Beweegungen an der Nuecht verursaacht ginn duerch onrouege Been Syndrom (RLS) oder periodesch Begrëff Bewegung Syndrom (PLMS) e unique Behandlung. Och Äert Problemer mat Ärer biologescher Auer oder zirka zirkadianer Rhythmus kann zu eegenen Satz vun Circuitärrhythmusstéierunge féieren .

Medikamenter an Illicit Drogen

D'Nebenwirkungen vun enger Rei vun Medikamenter kënne en Ënnerbriechung an normalen Schlof Mustern beinhalten. Allerdéngs hunn eng Etude festgestallt datt dës Warnungen wahrscheinlech net fir jiddereen e bestëmmten Medikamenter ginn. Et ass eng Generaliséierung, datt et an e puer Leit geschéien, déi et huelen.

Stéierungen am Schlof sinn fonnt ginn an vill Leit, déi illegal Medikamenter benotzen. D'Fuerscher vertrieden och datt d'Längt vun der Drogenutz eng wichteg Roll spillen. Et ass net limitéiert op illegalen Drogen wéi Heroin an Mëtamphetamin. Alkohol an Zigarettendéift kann och d'Schlofproblemer vun der Persoun stéieren.

Primary Insomnia

Primär Insomnia heescht datt et kee identifiabel Ursaach fir laangfristeg Schlofverloscht gëtt. Dëst gëtt dacks festgestallt just nach véiert Diskussioun mat Ärem Dokter, deen all aner Ursaachen huet.

Trotz der Tatsaach, datt d'Ursaach vun dëser Bedingung unbekannt ass, ass et eng Rei Behandlungsoptioune fir Insomnia, dorënner:

A Wuert From

Chronesch Insomnia kënnen e wesentlechen Impakt op Ärt deeglecht Liewen hunn. Wann Dir Iech kämpft fir ze schlofen, ass et recommandéiert datt Dir mat Ärem Dokter schwätzt. Si kënne méi potenziell Ursaachen entscheeden an diskutéieren iwwer dës Behandlungsoptioune fir Iech.

> Source:

> Bonnet M, Arand D. Patient Educatioun Insomnia (ausser den Grondiddi). Op dem neiste Stand. 2017.

> Jinsong T, et al. D'Schlofproblemer an de chineseschen Illicit Drug Dependent Sujeten. BMC Psychiatry. 2015; 15: 28. Doi: 10.1186 / s12888-015-0409-x

> Lehnich AT, et al. Hutt Dir mat Drogen mat Drogen gekennzeechent als Schlofstéier si wierklech schlëmmer? Eng Bevëlkerungsbasis Assessment Vun der Heinz Nixdorf Recall Study. British Journal of Clinical Pharmacology . 2016; 82 (3): 869-877. Doi: 10.1111 / bcp.13015