Rehabilitation vun enger Broken Shoulder
Eng proximal humorale Briechung ass e gebrachene Knëppel, deen an der Géigend vun Ärer Schëllerverbindung ass. "Proximal" befaasst sech no Ärem Kierper ze bezeechnen, an "humuristesch" bezitt sech op den Arm Knéi , den Nummumer genannt. Eng proximal humorale Fraktur kann eng schmerzhafte Verletzung sinn , déi Är Fähigkeit limitéiert Äert Arm a Schëller bewegen. Dëst kann e wesentlechen Impakt op Är Fähigkeit hunn fir Aarbecht ze maachen, Hausaarbechten ze maachen oder Spaass Aktivitéiten ze genéissen.
E Physikalesch Therapieprogramm no engem proximalen Humeral Bréck kënnt Dir Iech beim normale Aktivitéit séier a sécher zeréckkucken.
Allgemeng Ursaachen vun enger proximal Humeral Fraktur
Eng Briechung vun Ärem proximalen Humerus ass normalerweis eng wesentlech Trauma zu Ärem Aarm oder Schëller. D'Situatiounen, déi e Brëll entstoen kënnen zielen, sinn awer net limitéiert:
- Fallen op Är ausgestreckte Hand
- Eng staark Kräfte op Är Arm an Schëller
- Fallen op Är Säit oder Schëller
Schëlter a Symptomer vun engem proximal Humeral Fraktur
Déi typesch Symptomer sinn:
- Schëller Schëller oder Uewerhalter Schmerz
- Äert Schwiereg beweegt Äert Aarm a Schëller
- Schwelen ëm Är Schëller
- Bruising oder Verfärbung ëm Är Schëller a Uewerarm
Wann Dir mengt, datt Dir e proximale Humeralwrack (oder aner Arméierbriecher ) erliewt hutt musst Dir direkt Är Dokter oder Ofwaassungshëllef unzefänken fir Är Verletzung richteg z'änneren. Et kann net erreecht ginn datt e wesentlechen a festen Verlust vun der Funktioun am Aarm sinn.
Initial Behandlung fir e proximal Humeral Fraktur
Wann Ären Dokter mengt, datt Dir e Bréch ass, wäert en Röntgenstrahl wahrscheinlech geholl ginn fir d'Diagnostik ze bestätegen. Heiansdo méi fortgeschratt Biller vun Ärer Schëller ginn mat engem CT oder CAT gescannt. Dës Biller hëllefen den Dokter ze gesinn déi Schwieregkeet vun Ärer Verletzung an hëlleft Entscheedung iwwer de beschte Wee fir Är Verletzung z'änneren.
Wann e proximal humalere Frakture bestätegt, muss d'Fraktur ofhänke reduzéiert ginn . Déi meescht Oft ass d' Fracture vu Knäppe nawell zesummegeschloss net vill fir d'Fraktur ze reduzéieren. Fir schaarfe Frakturen wou d' Knuewelektroussen wäit auserneen sinn, däerf eng chirurgesch Prozedur eng Open Reductions intern Fixatioun (ORIF) genannt ginn. Äre Dokter wäerte mat Iech d'Optiounen an déi beschten Behandlungstrategie fir Är spezifesch Zoustand diskutéieren.
Physikalesch Therapie fir e proximal Humeral Fraktur
Am Spidol: Är éischt Begéinung mat engem kierperlechen Therapeuten kënnt direkt no Verletzungen am Spidol. Gutt wahrscheinlech, Dir musst Är Arm an engem Schlange trauen, fir ze hëllefen d'Schëller ze schützen an z'entwéckelen, sou datt et heelt. Dir kënnt mat engem kierperlechen Therapeuten treffen deen Dir leeschten léiert wéi Dir Äert Sling richteg passt . Hien oder se och léiert Iech leide Pendelausübungen fir ze hëllefen deng Schëller mobil ze halen. Äre Dokter léisst Iech wëssen ob et sécher ass dës Übunge maachen.
An der Klinik : Nodeems véier bis sechs Wochen heelen, kënnt Dir bereet sinn fir physesch Therapie deelzehuelen. Wann Dir net färde kann oder de Foyer wéinst Ärer Verletzung iergendeen erlaabt, kann e physikaleschen Therapeut bei Iech Heem fir Behandlung kommen.
Äre physeschen Therapeur wäert Äre Konditioune während Ärer éischter Nominatioun evaluéieren. Hie oder se freet Iech iwwer Är Verletzung an e puer Messungen ze huelen fir eng Iddi vu wéi Dir maacht. D'Evaluatioun hëlleft och fir Är physesch Therapeut entscheede fir déi beschten Behandlung fir Iech.
Gemeinsam Miessunge goufen no enger proximaler Humor Fraktur ageholl:
- Zuel vu Bewegung
- Kraaft
- Pain
- Funktion a Mobilitéit
- Scar Mobilitéit (wann Dir ORIF-Chirurgie gehat hätt)
No enger grëndlecher Evaluatioun wäert Är Behandlung begleit ginn fir d'Funktioun vum Aarm ze verbesseren. Är physesch Therapeur soll Iech Iech den Insight u wat Dir erwaart hutt a wat Dir vun Iech erwartet.
Déi meescht erfollegräich physesch Therapieprogrammer erfuerderlech Är aktif Bedeitung, also suergt fir vill Froen ze verstoen wat geschitt ass.
Verschidde gängige Behënnerungen déi Dir an Äre physeschen Therapeut op enger Aarbecht schreift:
- Bewegungsrange: No enger proximaler Humur Fraktur wäert Dir am meeschten wahrscheinlech e Sortiment vu Bewegung vun Äert Schëller an Ellbog verfollegen, an dësen Verlust vu Bewegung suergt fir Äert Arm ze schwéieren. Äre physeschen Therapeur kann d 'Übungen fir Iech maachen fir ze hëllefen d'Verbesserung vun der Bewegung ze verbesseren.
- Kraaft: Är Schëller gëtt am Wahrscheinlech vläicht an engem Schlof fir véier bis sechs Wochen no Verletzungsrisiko onmontéiert. Dës Periodizitéit vun der Immobilizatioun trëfft normalerweis e wesentlechen Verlust vu Kraaft (denken se "benotzt oder verléiert"). D'Verstäerkung vun den Übungen wäert wahrscheinlech op d'Muskelen wéi d' Rotateur Manschett an d'Muskelen am Aarm sinn wéi d'Bizeps a Triceps. Muskelen, déi hëllefen, Äert Schëllerenblad kënnen och geschwächt ginn, an d'Übunge fir dës Muskelen ze stäerken.
- Schued: Nodeem e Brouwers zu all Knuewe gefall ass, gëtt et normalerweis e bëssen vu Schmerz. Dëst ass normal an erwaart. Är Schmerzniveau soll all Dag no der Verletzung verbesseren, awer Dir kënnt nach ëmmer Schmerz hunn wann Dir eng kierend Therapie begéint. Äre physeschen Therapeur kann Iech hëllefen, Är Péng mat Bewegung ze managen oder mat Behandlungen wéi Hëtzt , Äis oder TENS . Gitt sécher datt Är physesch Therapeut wësst, ob Är Behandlung vill ze schmerzen mécht, fir datt hien oder si Korrigéiere fir Är Pfleeg maachen an Iech mat enger adäquate Schäi kontrolléieren.
- Scar Mobilitéit: Wann Dir eng ORIF Prozedur huet fir Är Frakturéierter ze reduzéieren, kritt Dir wahrscheinlech e chirurgesch Narbe um Vord oder de Säit vun Ärer Schëller. Heiansdo klengen Adhäsiounen d'Narben "fänken" an d'Bewegung limitéieren. Äre physeschen Therapeur kann Narrenmassage a Mobiliséierung maachen fir d'Mobilitéit vun Ärer Narbe besser ze verbesseren. He oder se kann och Iech an enger Selbstkarussell uginn, fir datt Dir dëst doheem do maachen.
- Funktioun: Äre physeschen Therapieprogramm sollte konzentréieren op d'Wiederbezuelung normale Funktioun am Arm a Schëller. Äre physeschen Therapeur kann Iech bei funktionnele Aktivitéiten engagéieren, fir ze hëllefen d'Art a wéi d'Schëller an den Aarm bewegt sou datt Är Verletzung Är normale Aktivitéiten net limitéiert. Diskutéiert mat Ärem physeschen Therapeuten déi Saachen, déi schwéier (oder net onméiglech) sinn wéinst Ärer Verletzung esou datt hien oder se kann e passende funktionnelle Restauratiounsprogramm just fir Iech maachen.
Äre PT-Programm sollt spezifesch sinn fir Är Konditioun. Maacht Iech sécher mat Ärem PT ze schaffen fir realistesch Ziler fir Är Reha-Rehabilitation ze setzen a mat Ärem Therapeut ze schwätzen, wann Dir Är Behaaptungen iwwer Är proximale Hummerus Fraktur.
Wéi laang soll de Humerus Brout Rehab huelen?
Aacht bis 12 Wochen no enger Verletzung huet Är Kraft a Mobilitéit genuch verbessert fir normal Funktioun vun Ärem Aarm ze erméiglechen. Äre Schellsniveau sollt minimal sinn. Zu dësem Zäitpunkt kann Är Physikstéierungsprogramm ofgeléist ginn. Dir kënnt ëmmer nach erfuerderlech Übunge fir doheem maachen fir e puer Méint ze maximéieren fir Mobilitéit. Vergewëssert Iech mat Ärem Dokter a physescher Therapeutin fir genau ze verstoen wat fir ze maachen a wat ze erwaarden.
A Wuert From
Wann Dir e Fracture vu Ärem proximalen Hummerus erliewt hutt, kënnt Dir vun de qualifizéierten Servicen vun enger PT profitéieren fir Iech komplett ze bréngen. Mat Verständnis wat Dir bei der Reha ubert, kënnt Dir all déi noutwendeg Informatioun hunn fir voll an Ärem Humerus Fraktur ze halen an ze garantéieren datt Dir déi beschtméiglech Recuperatioun hutt.
> Quell:
> Handoll HH, Brorson S. Interventiounen fir d'Behandlung vu proximale humorale Frakturen bei Erwuessener. Cochrane Datebank vu systematesch Rezensiounen . November 2015. Doi: 10.1002 / 14651858.cd000434.pub4.
> Rotator Cuff and Shoulder Conditioning Program. Amerikanescher Akademie vun orthopädesche Chirurger. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663.