7 Weeër fir Acid Reflux ze stoppen
Egal ob Dir mat der Gastroesophageal Refluxkrankheet (GERD), enger hiataler Hernia diagnostizéiert gouf, oder eng aner Verdauungstherapie, déi Feuerzaarbecht verursaachen kann, wäert Dir eng Behandlungsaarbecht fannen. Et gi verschidden Ziele méiglech, vu langfristeg Medikamenter a natierleche Methoden fir Methoden déi e schnelle Relief ubidden.
Äre Dokter kënnt am Wahrscheinlechkeet Iech virstellen datt Dir e puer Lifestyle Modifikatiounen a Diätverännerungen als den éischte Schrëtt an Ärer Behandlung probéiere. Wann Dir weider Symptomer nooem nach dës probéieren, kanns de mat Ärem Dokter iwwer d'Benotzung vun den Antiküten, H2 Blockeren, an de Protonpumpen-Inhibitoren (PPI) schwätzen. Loosst eis dës Optiounen erkennen, sou datt Dir e informéiert Gespréich ze hunn hunn.
Gitt Quick Relief
Wann Dir Ierch vu Sodbrennen erofgesat gouf, wäert Dir wahrscheinlech e schnelle Wee fir d'Verbrennung ze maachen. Et gi zwee gemeinsam Saachen, déi Dir kënnt verspriechen dat vläicht séier sou séier wéi méiglech.
- Chew gum : Chewing gum oder Saugen op här mam Bonbons stimuléiert d'Spezies, déi d'Säure buffer. Dëst kann e natiirlecht an immediat Rechtswierkunge probéieren elo direkt ze probéieren.
- Antaciden: Et ginn e puer iwwer Ouschteren (OTC) Antaciden zu ville Geschäfter. Ee vun dësen vläicht kéint genuch sinn fir Äre Kierfecht am kuerzen ze reduzéieren.
Lifestyle Modifikatiounen
Wann Dir mat Ärem Dokter iwwer chroneschen Sodbrengen schwätzt, eent vun den éischte Saachen, déi hien wahrscheinlech recommandéiere soll, e puer Ännerungen an Ärem Liewensstil maachen .
Et ginn eng Rei Saachen, déi vill vu mir maachen, kënnen zu engem Gefrierwierkung beitragen. Dir kënnt iwwerrascht ginn, wéi vill vun engem Auswiesselung déi dës Variablen eliminéiert kënne hunn an de Kierfecht ze verhënneren.
Ënnert deene meeschten gewëssenen Tipps:
- Kleng Iessen, méi oft Iessen.
- Limitéiert Är Zuel vun Säure-stimuléierende Liewensmëttel a Gedrénks déi oft Feurheet verursaachen.
- Maacht net iis zwou bis dräi Stonne virun der Schlofkummer.
- Huelt Äre Kapp e puer Zoll beim Dir schlof .
- Eng gewëssener Gewiicht behalen.
- Gitt net Gürtel oder Kleeder, déi eng enkarrend ëm d'Taille passen.
- Fëmmt Dir net .
- Drénken net alkoholescht Gedrénks .
- Praxen Entspanungstechniken fir Stress ze louchen.
Déiselwecht Ännerungen
Fir vill Leit, bestëmmte Liewensmëttel suergen derbrennen . Aus dëse Grënn empfänkt d'Dokteren vill Diätännerungen als den éischte Schrëtt bei engem Jiddegen GERD (och bekannt als Sourelreflux).
Während Fettbierzorten, Fettgefässer, Kaffi drénken Ofwierrunge vu Feeler ausléise kënnen, sinn och sécher Liewensmëttel , déi Dir mat deenen ersetzt. An der Mëtt vun deenen zwee Extremeren ass Nahrungsmëttel déi am meeschte benotzt ginn .
Wann Dir Opmierksamkeet op wat Dir vun dëse Kategorien iesst, ass et wahrscheinlech datt Dir Äre Kierper ënner Kontroll kënne halen andeems d'Verdauungsfrëndlech Platen plangen. Et kann Iech och hëllefen , Iech z'entwéckelen, wann Dir ate bestätegt , wëssend datt déi Menüe ka besser sinn an d'Froen, déi d'Waardpersonal stellen.
Antacids benotzen
En Antikid kann Iech séier, kuerzfristeg Erliefnes fir Sodbrennen andeems se geschitt ass. Antacids neutraliséieren Säure am Mier an d'Speiseröhre, si séier an der Schlecht, an d'lescht iwwer een bis zwou Stonne.
Et ass wichteg ze erënneren datt awer wann Dir laangfristeg oder häufeg gebrannt huet, sollt Dir Är Dokter gesinn. Dëst ass speziell zimmlech wann Dir Äre Kierfecht zwee oder méi fach an der Woch ophält oder net ëmmer erëm zréckkommt, obwuel d'Antikidae gehollef kréien.
Am hälleschen Antaciden sinn:
Hëllef vu H2 Blockers
H2 Blockers (och genannt H2-Rezeptor-Antagonisten) sinn Medikamenter déi d'Quantitéit vun Säure reduzéieren déi de Bauch produzéiert. Si maachen dat duerch d'Blockéiere vum Histamin 2, e wichtege Produzent vu Säure.
Vill vun den H2-Blockeren kënnen an iwwer-de-counter-Formuléierungen fonnt ginn. Allerdéngs ass et nach ëmmer wichteg fir Ären Dokter ze schwätzen iwwert d'Pros a Loscht vun dësen Medikamenter ze benotzen. Si sinn net vun all de Benotzer un.
Déi folgend sinn ënnert de meeschtsten H2 Blockers:
Proton Pump Inhibitoren
Proton Pumpe-Inhibitoren (PPI) sinn eng Grupp vun Medikamenter déi d'Sauerstoff an de Magen an Där verréngert. Si schaffe mam Inhibéierung vun engem System am Bauch deen als Proton Pomp bekannt ass. Dëst reduzéiert d'Quantitéit vun der Magom ass produzéiert.
Eng Rei vu PPI sinn an der Géigereform. Wéi mat Antaciden a H2 Blocker ass et wichteg ze wieren mat Ärem Dokter iwwer de Pros a Loscht d'Medikamenter ze benotzen.
Déi meescht üblech Pescht sinn:
Hëllef vu Home Remedies
Obwuel Drogenoptioune sinn fir Feurebréng ze liwweren, wéi déi déi et beschriwwen huet, Hauskonditiounen fir de Kierper kann och e Appell maachen. Dat ass speziell richteg, wann Dir Är Zäit op är Medikamenter gewiesselt hutt, se gesinn ganz wéine Besserung, oder léiwer e léiwen natierleche Goût a mëllen oder seltener Ofgrenzung ze probéieren.
D'Elemente hei ënnendrënner sinn nëmmen e puer vun den Hausverhalen déi d'Leit an der Versammlung hunn hir Kierfecht ze behandelen. Allerdéngs ass et wichteg ze realiséieren, datt et keng klinesch Studien gëtt, déi hir Effektivitéit beweisen. Et ass méiglech datt si sogar schuedlech Effekter hunn. Schwätzt mat Ärem Dokter un, ier Dir Hausmëttelen hutt.
- Deglycyrrhizinéiert Lakritze (DGL) : Dëst ass Lakritze, déi behandelt gi war, sou datt et manner wahrscheinlech fir Blutdrock ze erhéijen. Während e puer Leit benotzt gi fir d'Speiseröhne ze berouegen, ass et net bewosst a kontrolléiert Studien. Ausserdeem gëtt Zuckerkartin net bei schwangeren Fraen empfänkt a Leit huelen Medikamenter wéi Diiretik.
- Bakende Soda : Während de Backpulver ass en natierleche Antacid, kann hir Fizzing Aktioun och maachen, de Spinker op de Mëll ze maachen a méi Säure Reflux erlaben.
- Apple Äisbesser Essig : Mat sënnvollem Esseg fir Sauerflëss ze sprëtzen sinn widersprécheg, an et gëtt net vun all kontrolléiert Studien ënnerstëtzt.
A Wuert From
Wann de Kierfecht esou wéineg méi wéi eng Nuisance schéngt, ass et wichteg, e properen Behand. Dat ass besonnesch wouer, wann Dir Iech matgedeelt hutt. Während Antikids oder OTC Medikamenter ze temporären Erléisung ubidden, mat Ärem Dokter ze schwätzen, kënne laangfristeg Léisungen fannen a feststellen ob et eppes anert wat et mécht.
> Quell:
> Mayo Klinik Personal. Gehirn. Mayo Klinik.
> National Institut fir Diabetis Verdauvekt a Niererkrankungen. Symptomer & Ursaache vu GER & GERD.